Статьи

25 Сентября 2018 г.

Здоровый образ жизни

15 октября по инициативе ВОЗ и Генеральной ассамблеи ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ отмечается как «Всемирный день мытья рук».

Через грязные руки могут распространяться ряд инфекционных и паразитарных заболеваний, включая ОРВИ, грипп, дизентерию, гепатит А, брюшной тиф, ротавирусные инфекции, глистные инвазии и др.

По данным Всемирной организации здравоохранения простое мытье рук предотвращает наибольшее число случаев смерти детей до 5 лет от кишечных и респираторных заболеваний во всемирном масштабе. Большинство из них можно предупредить проведением определенных мер и соблюдением правил личной гигиены.

Руки – наш главный инструмент, который мы постоянно применяем в повседневной жизни. Ежедневно мы беремся за самые разные предметы: дверные ручки, поручни, деньги, компьютерную мышь и т.п.. А ведь на всех этих вещах и предметах имеются тысячи микроорганизмов, в том числе и болезнетворных. Прикасаясь к этим вещам, мы переносим часть микробов на руки. Мытьё руки — это не только личное дело человека, так как проблема немытых рук может иметь катастрофические последствия, если рассматривать ее в эпидемиологическом плане и мировом масштабе. Даже на здоровой коже человека обитают в норме десятки бактерий. Наибольшему риску заразиться инфекционной болезнью на работе, по мнению исследователей, подвержены школьные учителя, кассиры в магазинах и банках, кондукторы в общественном транспорте, а также медицинские работники. Надо знать, что у офисных работников наибольшее количество микробов обнаруживается на клавиатуре компьютеров, особенно если ею пользуется не один человек. Установлено, что численность и виды бактерий разные у каждого человека, даже у одного и того же человека на правой и левой ладони они отличаются. Наиболее распространенные и опасные микроорганизмы на ладонях: сальмонеллы – способны вызывать острые кишечные заболевания, кишечная палочка - вызывает пищевые отравления, шигеллы – вызывают дизентерию, бруцеллы – вызываю бруцеллез, золотистый стафилококк – фурункулы, менингит, пневмонию, сепсис.

Для предупреждения болезней нужно обязательно следить за гигиеной своих рук. Уход за своими руками — главное средство в борьбе с вредными бактериями. Но без фанатизма! Доказано, что дети в семьях, где к чистоте относятся фанатично, страдают аллергиями в десятки раз чаще, чем там, где просто соблюдаются правила гигиены. Особое внимание чистоте рук необходимо уделять при приготовлении пищи: мыть руки перед приготовлением пищи, после обработки сырых продуктов, для разделки сырых и вареных продуктов (мясо, рыба, овощи) должны быть отдельные разделочные доски и ножи.

Мытьем рук одной лишь водой (без мыла) можно удалить только загрязнения с кожи. Для бактерий обычная вода не только не вредна, но и является благоприятной средой для размножения. Допускается периодическое обеззараживание рук дезинфицирующими средствами. Делать это надо только при невозможности воспользоваться водой и мылом. Следует знать, что такая попытка избавления от патогенных бактерий убивает и полезную микрофлору кожи и может нанести вред организму. Избавившись от природной бактериальной защиты, вы на самом деле станете более уязвимы к болезням.